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脸色发黄怎么调理 脸色发黄是什么原因
时间: 2014-10-26 15:03:05 评论 条 浏览: 字体设置:
脸色发黄是什么原因

      脸色也是人体是否健康的一个重要标志,脸色发黄可能是由营养不良,心情抑郁,睡眠不足等生理性因素引起的;也可能是由急慢性肝炎,胆囊炎,胆管结石等疾病引起的. 
1.脸色发黄的原因有很多,大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血,会导致人体的代谢功能下降,供给人体的能量不足,从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。另外,如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物,比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。
2.脸色发黄的生理性原因还包括新生儿出生24小时后出现的新生儿生理性黄疸,主要表现为巩膜、皮肤、尿液发黄,孩子又哭又闹又拒奶,这种症状通常在短期内就会自动消除。
3.脸色发黄还可能是由胆红素在体内堆积引起的,会导致胆红素排泄障碍的疾病主要包括:急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。病理性原因引起的脸色发黄通常还伴有肝区不适、皮肤、尿液发黄等症状,而且一般情况下黄色越深,表明病情越严重。
如果在日常生活中出现脸色发黄症状,患者一定要尽快到医院检查,找出病因,然后根据具体的情况采取针对性的干预措施。如果是由生理性原因引起的黄疸,患者只需要调节自己的日常饮食和作息规律即可。祝您健康无忧!
 

 
脸色发黄是什么原因
  
 
脸色发黄怎么调理
     脸色暗黄和一个人的健康相挂钩,直接反映出了其内脏状况。如果作息紊乱,气色自然不好;如果长期吃一些没有营养的东西,也会直接反映出来。
1.无论是什么病,调理的最基本方案,就是有合理的作息。作息一定要有规律,早睡早起,不要熬夜,不要抽烟喝酒。也不用担心晚上早睡睡不着,人体的规律就是21天养成一个习惯,只要经常早睡,那么自然也会成为一种习惯.
2.脸色暗黄,和肺腑有很大的关系,而且是密不可分的。所以,你可以喝凉茶,如雪梨菊花茶等,都是解毒凉茶.
3.长期受辐射也会出现毛孔粗大,脸色暗黄等症状,所以,不要经常坐在电脑前,而且要多吃水果,补充微量元素.
4.所谓医疗不如食疗,所以也不要经常吃药,那样不好,是药三分毒哦亲。。所以可以弄点补品补一补,如红枣炖莲子;干耳煮桂圆等.
5.最重要的一点,是每天保持好心情,适当增加运动,可以让你精神焕发.
6.脸色暗黄,有时是因为脾虚或者贫血,所以可以吃点花生、糯米之类的食品(此种原因不同于上火).
 
脸色发黄的饮食调理方法
莲实美容羹: 食材:莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量
做法:
1.莲子、芡实、薏仁米浸泡半小时时间,备用;桂圆肉适当清洗干净,备用;
2.将浸泡好的莲子等食材放入锅中,同时放入桂圆肉,用文火煮至烂后再放入适量的蜂蜜调味后即可食用。
中医指出桂圆肉大补元气,而莲子则具有非常有效的补脾养胃作用,如果长时间元气受损或者是脾胃失调的话,就会导致我们出现有脸色暗黄的情况。
补血美颜羹:食材:川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量
做法:
1.粳米淘洗干净,备用;当归、川穹、黄芪清洗干净,切成薄片后装入小布袋中备用;
2.将准备好的药材布袋放入瓦锅内,同时再放入鸡汤共熬成药汁。接着放入粳米,等到粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜等,即可食用。
养颜茶: 材料:生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克,沉香25克、
做法:
1.将所有的食材都清洗干净,备用;
2.清洗干净的材料都捣成粗末,拌匀后放在阴凉处。每次取15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。
银耳樱桃羹:食材:银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量
做法:
1.银耳泡发,清洗干净备用;樱桃清洗干净,备用;
2.将冰糖溶化然后加入银耳煮十分钟左右,接着再放入樱桃、桂花等,再次煮沸后即可食用。
导致脸色发黄的原因有很多,而不管是什么原因所致,以上这些食材都具有非常有效的治疗以及缓解功效。同时在平时生活中还要特别注意,那就是尽量避免长时间的熬夜。
来源: 转载 编辑: 0713HB.COM
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